その日綴り

私の備忘録

右足小指が肥大化

これらの記事で『私の歩き方が変』というお話をしました。

suppinkanichan.hatenablog.com

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どんな靴を履いても少し歩くと足に水膨れ(マメともいう)が発生してしまう私。

履きなれたスニーカーでも関係なし。やっとマシなスニーカーに出会いつつもやっぱり痛いかも?無印良品のスニーカーさえ完敗か?

色々探しましたが、どれを履いても水膨れからは逃れられなかったので『履いていると楽』を重点に置いて水膨れを無視して過ごすことに。

もちろん水膨れは痛いのですが歩くだけで出来るし、仕方ないとある意味ポジティブに振り切る!痛い!ぶよぶよしてる!変な汁出る!痛い!

…と繰り返していくうちに「あれ?最近痛くないなぁ…水膨れはあるのに」と痛みが薄れていきました。

なんかよくわからんけど良かった良かったと先日足を改めて観察したら。

右足の小指がでかくなってる!?

え!?なんで!?

よく見てみるとなんと右足の小指に

でっかいタコができていました。

ついに皮膚が硬化してしまった…。

嬉しくはないですが歩く時の痛みが軽減されたのでマシ?

ですがタコも場合によっては痛みの原因になっちゃうので警戒はすべきですね。

夫は「いやぁ~…(また妻が変なことになっているの意味)」と言ってました。

ははは、夫よ。すまんね。

まぁとりあえず今は見た目以外問題なしなので、とりあえず放置しときます。

これ以上、育たないでねタコくん。

今度はとにかく眠い

不眠症と診断されてから処方された薬を毎晩飲んでいます。

一晩に5~6回中途覚醒していたのが、中途覚醒は0~2回ほどに減りました。早朝覚醒はまだしてますが、以前よりもずっと眠れています。

ただ眠りは浅いのか夢は強烈に見るし、あまり内容もよくありません。しかも朝に眠気が取れず起きられないし二度寝しちゃうし目が開かないし…大変です。

あとは鬱病の症状も強くなってきていて、食事回数が減ったり怠くて家事も疎かです…。

欝々をしてイライラしたり悲しくなったり怒りやすかったり泣いてしまったりと情緒も不安定ですっかり夫に迷惑をかけてます。

今朝体重を量ったらここ2週間ほどで2キロほど体重が減っていました。

夫に「ご飯を食べないからだよ」と指摘されました。朝昼は仕事するために軽く食べているので夕食を食べないだけでずいぶん減るんだなぁと感心?中です。

まぁ元々ぽっちゃりだったので2キロくらい屁でもないんですけど…不健康な痩せ方はだめですけどね…とほほ。

夫は「俺が君を助けるにはどうしたらいいのかな」と聞いてくれてサポートを惜しまない姿勢を見せてくれています。

今はメンタルクリニックやカウンセリングも視野に入れて症状の緩和を目指そうかなと思っています。

 

何とか寝たい

不眠症と診断されました。

元々、眠りの深さが極端で浅い時は少しの物音でも起きるし、深い時は何をされても起きないという私。

しかし、最近は眠りの深い時間はほとんどなく、深夜には5~6回ほど目が覚めては寝てを繰り返していました。

以前は目が覚めてもすぐ眠りなおせていましたが、今は一度目が覚めてしまうと寝るのに時間がかかることもしばしば。

スマホを見て過ごすわけにもいかず、横で寝ている夫を座って呆然と眺めるという枕元に立つ幽霊のような状態に。

時折気配に驚き起きた夫に「どうしたの!?おしっこ?お腹痛いの?どうしたの!?」と寝ぼけながらお布団に戻される始末。

夫を驚かせるつもりはなくてただ観察というか…布団をかけ直したりイビキや無呼吸の確認をしているだけ…ごめんな怖いよな。

前から不安や動悸になったときように精神安定剤をもらっていて眠っていたのですが、効かなくなったので強いものに変えてもらいました。

これで眠れるといいのですが…服用を始めてから朝起きるのがしんどくなった気がするので考え物ですが、様子を見ていきます!

ただお医者さんからはこのままではうつ病になりかねないと転職か退職を勧められていますが…生活があるし転職もしている暇がないので…どうしようか悩みどころです。

夫のあたりまえ

発達障害ASD(自閉症スペクトラム障害)である私の行動や心理は中々夫に理解されにくい。

まぁ別に「夫なんだから私の事まるっとぜぇ~んぶ理解してね!」なんて厚かましいことは思ってもいませんが、私自身どうにもならない特性があってそれを理由に『どうしてもできない』ことがあるのである程度は理解して欲しい…というのが本音。

ただ夫と暮らして早3年が過ぎましたが、いまだに理解されずイラつかせてしまっているなと感じることも少なくありません。

ある程度でも理解して欲しいと思うは私のエゴであって、夫が私を理解する義務なんかありゃしないので押し付けることもないのですが、「なんで〇〇しないの?そんな△△なんかやったって意味ないしょ。」と面と向かって指摘と否定をされると私も傷つくことがあります。

発達障害ゆえに動作が遅かったり、やり方が非効率だったり、できないことを避けながらやるので歪だったり…私にとって必死にやっていることでも夫に取ったら「なんでこうやるんだ」「どうしてああやらないんだ」とモヤモヤするのでしょう。

でも私にとって夫が言ってくるやり方や考え方は『どうしてもできないこと』だったりするので、そこは指摘されても否定されても直せない。

夫からするとそれは私の怠惰に映ったり我儘に見えたりしているのでしょう。基本的になんでも気にせず許してくれる夫から時折そんな風に言われると激しく責められていると感じて、喧嘩腰に反論してしまい険悪な空気になることだってあります。

発達障害当事者として「発達障害ってなんだか色々難しい!」って改めて思います。

日常で特に困ったなぁと思うのが『ルーチンへのこだわり』や『予想外のことが起きるとパニックを起こす』『感覚過敏』『易疲労性』『虚弱体質』などの発達障害の特性が集合して起こる『こだわりや強迫観念からどんな状況でも手が抜けず自分を追い込み無理をしてしまい倒れる』という流れです。

こうなると厄介で立て続けに体調を崩し、長い時で1か月間はしんどい状態に。

その間、夫は私の病院に付き添い買い物も代わりに行って、得意ではない家事も頑張ってくれます。

夫にとっては具合が悪いのに日常のルーチンを「やらなきゃ」とブツブツ言いながらふらふらとこなし、また倒れる私は意味不明でしょうが、私はその間もずっと「やらなくてはいけない」という強迫観念に駆られ心の不安が膨れ上がりどうしようもなくなってしまうので体調を壊してでも行わなければいけないもの…。

そうしてどんどん自分の身勝手で倒れ、夫に私を支えさせてしまうという現状に申し訳なさが沸いてきます…。

先日夫に「いつも体調崩して色々迷惑をかけてます。ごめんなさい。ありがとう。」と声をかけると「当たり前のことをしただけだから感謝されることはしてない。あとどうしてすぐ謝るの?謝らなくていいんだよ。」とケロっと返ってきました。

夫は『発達障害』に関して理解しようと努力や配慮をすることはほとんどありませんが、『妻』を支えることは当たり前でそれが私の『発達障害』が原因だとかそんなこと関係ないのです。

あらためて「夫って凄いなぁ…」と。

夫に理解してもらえない葛藤もありつつ、理解しなくても私そのものとして大事にされていることも実感する毎日です。

 

 

欲しいものがなぁ~い

6月21日は私の誕生日です。

といってもコロナ禍なので友人たちに宴会を開いてもらうとか誕生日記念にどこかに行くとか、そういうことはしません。

一応、コロナが落ち着いたら親しい友人数名とご飯くらいは行こうかなと思ってはいますが、今年は夫や義両親からプレゼントをいただいて、夫の希望でケーキを何個か買って終わりです。(私の実家では大人の誕生日を祝う文化はないのでプレゼントはもらわないしあげません)

ここで悩むのがプレゼントです。

夫とはいい加減プレゼントのネタもつきたためリクエスト制度を採用しています。

夫は年中「アレほしい~」「コレほしい~」と高額なものを言ってきますが、夫の娯楽品は必ずお小遣い(夫はお金の管理が全くできないためお小遣い制。私は自分のお給料の中でやりくりしています)で買うようにと言いつけているので日頃は買えません。

なのでプレゼントがもらえるとなると遠慮なくわんさかある欲しいものの中から、悩みぬいて1つを選んで持ってきます。

しかし私の場合、これと言って欲しいものがない…。

しかも夫のお小遣いで余裕もって買える範囲のもの…となるとますますない笑(正直、私は5千円以内で済ませている中、夫は万越えリクエストを繰り出してくるのでモヤっとはする笑)

「これ欲しいなぁ…」と思うことはあっても「なくても死なないしいいかぁ~」「まだ前使ってたやつボロボロだけど使えるしこれでいいやぁ~」となり、欲しいものとまではいかず…。

そうこうしているうちに誕生日間近になってしまい夫から急かされてしまう…。

今年はなんとか身の回りで買い替えてもいいかなと思えるものを探してリクエストしようかな。

 

 

 

炭水化物炭水化物もういっちょ炭水化物

先日、イオンに買い物に行き、夕飯用お弁当もついでに購入。

私は家に自作の野菜スープがあったし、その日はサラっと済ませる気分だったのでオクラのおひたしだけを手に取っていると…夫は弁当3つ持ってきていました。

『ドデカいマカロニサラダ』と『チャーハンに目玉焼きと焼きそばが乗っているお弁当』と『チキン南蛮ライス』。

炭水化物炭水化物炭水化物。

部活帰りの高校球児みたいだな。

帰宅した夫は早々にお弁当をバクバク食べていました。相変わらずよく食べる。

「よく食べるわね~」なんて声をかけると「いっぱい食べる人が好きと聞きまして」と返してくる夫。

夫よ、私はいっぱい食べる人が好きだけど、それはいささか健康に悪い食べ合わせではないのか…。

今日も今日とて夫を甘やかしてしまったなぁ…と夫のぽっこりお腹を見て思うのでありました(この後、パンパンに膨らんだお腹を見せびらかしてきました)

 

疲労困憊でバタンキュー

去年の11月から更新がストップしていました。

まぁ、もともとそんなにキチンとした頻度で更新はしていなかったのでだから何だよって感じですが笑

ちょっと色々ありまして。本当に色々ありまして、日常生活を送るのが必死になってました。

介護状態だった愛犬が亡くなったと同時期に認知症で在宅介護だった祖父が脳梗塞になり認知症が悪化、介護鬱の母だけではと毎週実家に帰り手伝っていました。なんとか介護施設を見つけ祖父の入居にこぎつけたものの介護費用で伯母と揉め、親族争いに発展。

結婚した早々、職場の既婚女性に排他的な環境に気づかされたこともあり、正直日常生活で精神的にカツカツでした。そんな中で肉体的にも精神的にもドッと疲れることに。

そうして5月11日についに精神的にも肉体的にも疲労とストレスがMAXを超えまして、帯状疱疹を発症し痛痒さにもだえ苦しみました。

その2週間後にはせっかく帯状疱疹が治りかけてきてたのにのどの痛みと発熱(今は回復しました)、さらにそれが生理と重なったり、肘部管症候群が悪化したり腰痛が悪化したり…。。。

もう散々な日々でした。

結婚してからそんなこんなでてんやわんや。

夫にはすっかり迷惑をかけました…。

体力や免疫力がすっかり下がってしまったのでこれから健康的に過ごして体調を整えていこうと思います。